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MONTHLY PRACTICE

나에게 맞는 이용 구성

목적과 관심 프로그램에 따라 구성을 비교해 보세요. 아래 이용권은 데모 예시이며 실제 판매하지 않습니다.

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이용 방식과 프로그램 안내

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요가의 기초를 익히고 싶은 분

처음 만나는 하타

구성 예시

기본 자세와 호흡을 천천히 연결하며 자신에게 편안한 움직임을 찾습니다.

  • 기초 자세 안내
  • 호흡과 움직임 연결
  • 경험에 따른 강도 조절
첫 수련 안내

잠시 멈추는 시간이 필요한 분

고요한 명상

구성 예시

편안히 앉아 호흡과 감각을 관찰하는 짧은 명상으로 시작합니다.

  • 편안한 자세 찾기
  • 호흡 관찰
  • 일상에서 이어갈 명상
첫 수련 안내

부드러운 이완을 원하는 분

편안한 회복 요가

구성 예시

소도구로 몸을 지지하며 힘을 덜어내고 충분히 쉬는 수련입니다.

  • 소도구를 활용한 지지
  • 부드러운 자세 유지
  • 충분한 휴식과 마무리
첫 수련 안내

MEMBER BENEFITS

핵심 내용을 확인해 보세요

목적에 맞게 선택

관심 있는 프로그램과 경험 수준을 기준으로 시작점을 살펴봅니다.

무리 없는 일정

생활 리듬과 컨디션에 맞춰 참여 빈도를 정하는 구성입니다.

시작 전 충분한 안내

실제 이용 시에는 비용, 진행 시간과 변경·취소 기준을 확인해 주세요.

MEMBERSHIP GUIDE

자주 묻는 질문

어떤 구성부터 시작하면 좋을까요?

관심 프로그램과 이전 경험을 정리하고 자신에게 필요한 구성을 비교해 보세요.

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여기에 표시된 구성은 설명을 위한 예시입니다. 실제 서비스 이용 조건은 운영 업체에서 확인해야 합니다.

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